雑談系

食事制限でも運動でも何でもするから効率のいいダイエット教えてくれ

1: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:55:00.90 ID:jnrlXI/U0
20キロ痩せたい

2: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:55:55.22 ID:O2agiGDS0
食事制限して運動

 

3: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:56:50.75 ID:S/LLB/6C0
インストラクターつけてジムしかない
食事の管理もしてもらえ

 

4: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:56:57.08 ID:H5uFXSf4a
食事制限と筋トレが最強
運動は割に合わないからやめとけ

 

5: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:57:03.25 ID:J/vD9zvU0

なんJ制限してまとめサイトを見る

じゃあな

 

6: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:57:20.78 ID:bq9Xo5yKa
コロナ感染

 

7: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:57:22.43 ID:LnEaXhj90
ゼニカルとクレンブテロール

 

8: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:57:31.49 ID:eBNCGfh80
食わない以外にない。ワンピースのサンジみたいに無人島に自分を追い込め

 

9: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:57:58.15 ID:S/LLB/6C0
アスファルト走るならちゃんとしたジョギングシューズ買えよ
スニーカーで走るガイジは膝逝く

 

10: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:58:13.14 ID:abT8FyhQ0
タバコ吸う

 

11: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 01:59:29.05 ID:SMWqD2n30
1日2000kcalくらいにして適度な運動でも

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1587833700/l50

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