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内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

1: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:43:16.79 ID:alb+e98Od

お前ら「夜ふかしたのしいいいいい!!!!!あっ朝なのでちょっと寝ますw」

なぜなのか

2: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:43:26.34 ID:alb+e98Od
寝ろよ…

 

3: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:43:51.40 ID:X9zDBxzeM
おはよう

 

5: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:44:17.74 ID:alb+e98Od
>>3
おはよう!

 

4: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:44:03.53 ID:alb+e98Od
昼夜逆転の眠りもホルモンバランスグッチャグチャなってめっちゃ身体に悪いらしい

 

6: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:44:44.43 ID:alb+e98Od
とにかく規則正しく12時頃までには寝ることだね

 

7: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:44:45.73 ID:wfhykq8Ta
寝とるやん

 

11: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:11.40 ID:alb+e98Od
>>7
昼夜逆転で寝たらだめや
即死する

 

35: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:50:29.93 ID:byxMOkJS0
>>11
休日昼も夜も寝るのは有りか?

 

71: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:29.16 ID:5tW/HuTn0
>>11
じゃあ医者は夜勤すんのやめろよ

 

8: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:44:49.61 ID:o0edTtzm0
水木しげる「寝不足やめろ」

 

9: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:44:50.09 ID:FGr4rl2pr
今日9時間以上寝た

 

17: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:53.10 ID:alb+e98Od
>>9
えらい
平日と休日で時間変えすぎないようにね

 

10: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:04.51 ID:1ZXkWtmp0
眠れないんだから仕方ないンだわ

 

19: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:46:41.03 ID:alb+e98Od
>>10
ひどいなら心療内科で睡眠薬もらえ
解決できることは解決しろ

 

12: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:29.39 ID:ApUDyDhg0
ショートスリーパー(ただの睡眠不足)多過ぎやろ

 

86: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:07:59.66 ID:Wr3UixaJ0
>>12
これ

 

13: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:37.57 ID:2J4VnSy+0
医者に言われないとわからないとかガイジか?
子供の頃からマッマとパッパに散々言われてきたやろ
これだからガイジは困る

 

14: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:51.39 ID:VgXk12KF0
髪の毛「夜更かしやめろ」

 

18: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:46:37.65 ID:4zQlQFY/0
>>14
やめるから俺を置いていかないでくれ

 

15: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:52.84 ID:bHNBQwL70
夜ふかし楽しいやつは昼間が充実してないらしいぞ

 

20: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:46:51.52 ID:Q2Xgh0Td0
>>15
仕事してる限り日中充実とか死んでも起こらないからな

 

16: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:45:52.96 ID:gh7XZMMG0
自律神経「寝不足やめろ」

 

21: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:47:27.42 ID:UKe8HbZdr
好きなときに目が自然に覚めるまで寝るじゃいかんのか?

 

22: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:47:32.12 ID:cY7hm39f0
社会「寝不足やめたいならプライベート削れ」

 

23: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:47:33.65 ID:9DwVzTTSa
夜中に何度も起きるンゴ
3交替制勤務のせいで体おかしくなっとるわ
勤務日には2時間程度しか寝れんしそのせいか

 

25: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:48:35.28 ID:ZluWqPPQ0
>>23
3交代考えたやつってサイコパスなんかな
普通の考えしてたら体が壊れるってわかるよな

 

44: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:52:38.82 ID:X5IrGA4H0
間違えた>>23

 

24: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:48:32.24 ID:pakffjEFM
21時に寝て2時に起きて、3時から20km走って、洗濯機回して、オナニーして、洗濯物干して、コーヒー飲みながら、まったり なんJ
至福の一時

 

32: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:50:19.87 ID:N1SCau6p0
>>24
いい暮らしやな

 

42: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:52:20.11 ID:X5IrGA4H0
>>24
3交代制って幸福度と健康激落ちくんらしいね
セルフで時差ボケ作り出してるようなもんやろ

 

56: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:56:51.12 ID:pakffjEFM
>>42
3交代じゃないで
テレワークのITエンジニア 土日休みや

 

60: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:57:43.18 ID:X5IrGA4H0
>>56
すまんな
間違えたわ

 

58: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:57:15.92 ID:kUOLMG1y0
>>24
こういう嘘すらすら出るのいいね

 

63: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:58:45.62 ID:pakffjEFM
>>58
嘘やないで 夏は昼間暑くて走れないから早起きしてるんや

 

26: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:48:35.80 ID:45F3lrT70
3時間睡眠やワイ

 

27: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:49:02.87 ID:3/ftrr570
ただ昼夜逆転してるだけや

 

28: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:49:08.13 ID:C5ncLqXRa
デフラグしないでパソコン使い続けるようなもん

 

29: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:49:31.60 ID:051ICFYL0
タラコ「寝不足は実は身体にいいんですよ

 

30: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:49:44.43 ID:racXChGid
今から寝るで

 

31: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:50:05.75 ID:k3b8Kvoe0
尾田栄一郎「毎日3時間睡眠です」

 

33: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:50:22.34 ID:Jpl43A700
最近早期覚醒するようになったわ
病院行った方がええんか

 

38: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:51:04.63 ID:/bk7iiUJ0
>>33
年や

 

39: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:51:49.62 ID:Jpl43A700
>>38
20代後半なんやが…

 

34: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:50:28.71 ID:8bQsSTm6M
ショートスリーパーになりたい

 

49: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:54:40.34 ID:X5IrGA4H0
>>34
短い眠りでも健康に影響ないショートスリーパーは生まれつきの遺伝子で決まっとるから無理や
自称ショートスリーパー奴のほとんどはただの不眠自慢やエジソンとかナポレオンとか西野とか

 

36: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:50:44.61 ID:V8MILDGg0
寝ろっていわれてもわかってんだよバカとしか言いようがない
それができりゃ苦労せんわ

 

37: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:51:00.56 ID:IVosKY2xM
これから子供の平均身長どんどん下がるやろな

 

40: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:51:56.31 ID:Qp5e+kD6r
平日と同じ時間に起きたんやがめっちゃ快適や

 

41: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:52:16.74 ID:XC4BVhi6r
バーランダー「サイヤング取りたけりゃ10時間寝ろ」

 

43: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:52:25.25 ID:SSMrjUOKM
別に長生きしたいと思わないが寝ないと不調が凄い
ワクチンの副作用並みに

 

45: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:53:02.16 ID:uVL2sUY6a
早朝覚醒するんなら朝勉強なり運動なりすればええやろ
朝活最高やで
毎朝エアロバイクこいでるわ

 

46: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:53:53.02 ID:8rnV8fNn0
ロングスリーパーワイ 12時間寝てようやくフルパワーで動ける感じがする

 

47: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:54:15.32 ID:01/1GqbQ0
不健康でも楽しければええやん

 

53: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:55:50.18 ID:IVosKY2xM
>>47
ガキが真似しなきゃええけど真似するからダメ

 

48: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:54:29.38 ID:rl5rEv0p0
20時に寝て3時に起床してるわ
朝が気持ち良い

 

50: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:54:58.90 ID:5TS6jjdvp
ワイ11時就寝7時起床

 

51: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:55:23.98 ID:IMvqDyux0
夜更かしする意図があってするのはええやろ。
寝る前もずっとスマホやってるのに「寝不足・病気」とか言うやつはアホの極みや

 

52: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:55:25.73 ID:GLimpgqu0
90年生きるなら30年分寝てると思うとすごく勿体なく感じる

 

61: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:57:55.09 ID:V8MILDGg0
>>52
60年分を充実させるために寝ると考えればええ

 

54: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:56:30.86 ID:jTCYVVHca
なんj民ってすぐ正しいことの反対をやるから悪影響与えてばっかよね

 

55: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:56:42.98 ID:6f3Stl360
24時に就寝したのに実際眠れたのは1時過ぎで今体が怠い
なぜなのだ

 

57: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:57:03.40 ID:Sgo59zQa0
ワイ10時間寝る

 

59: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:57:36.30 ID:fXewj/eFd
夜勤辛いわ
絶対に貰う賃金に対して割に合ってない

 

62: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:58:15.83 ID:Me1MgIcM0
睡眠障害内臓特に心臓に負荷掛けまくりらしいな
50行く前に死にそうなイメージあるんやけど意外と長生きできるんか?
ちなワイは5年前くらいから4時間くらいしか寝られなくなって毎日ホンマきつい

 

65: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:00:42.38 ID:3Jf7gIYJd
>>62
なんで若くしてポックリ逝けると思ったんや
身体ボロボロになったまま80まで生きるんやで

 

64: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:59:59.71 ID:XyvQ0Rm8a
寝たらすぐに明日が来るやろ?
そんなのキツイやん😢

 

66: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:00:48.44 ID:Kgav4r+JM
ワイ毎日23時頃ねて27時頃起きてる超健康生活や

 

67: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:01:18.69 ID:JNDSxoJq0
エグい睡魔に襲われて寝たのに3時間後に目が覚めた時の絶望感

 

68: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:01:46.32 ID:pTIMYM3ta
睡眠時無呼吸症候群「よろしくニキーwwwww」

 

69: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:06.82 ID:8Xn+iV3wp
夜楽しまないと仕事だけで人生終わってまうわ

 

70: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:07.92 ID:TpX0dFnl0
最近7時間しかねれん

 

72: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:40.54 ID:bAxuwg4s0
深夜バイトは絶対せん方がええ
下手したら一生不眠を抱えることになるわ

 

73: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:55.95 ID:npjZt7Fe0

1日3回給油してください
でもその中の7時間くらいは休む時間必要です

↑こんなスペックの車欲しいか?

 

80: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:05:54.33 ID:4zQlQFY/0
>>73
車じゃなくて汎用型機械だからセーフ

 

74: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:57.73 ID:85k8HfM00
目は眠いけど脳が眠りたくないって言うから仕方ない🤗

 

75: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:03:03.53 ID:bP981yv/0
昔聞いたが、夜更かしするのは日中の行動に満足できてないからなんだとさ

 

76: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:03:16.07 ID:Oz9fAi3H0
長生きしたい訳でもないしまぁええやろ

 

77: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:03:39.21 ID:0rjKBAxtd
目覚まししなくても7時間きっきりで目覚めるんだけど体内時計ってすごいよな
でももっと寝せてくれ

 

78: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:03:56.96 ID:V8MILDGg0
楽しめる時間が夜しか無いんだから仕方ないわな
文句言うなら働かないで済む金よこせや

 

79: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:04:45.58 ID:0y45A66M0
fpsとか対人ゲーやってたらわかるけど寝不足でレーティングバトルしてもレート下がる一方やからな
今から寝るワイもクラロワのトロ400下げて寝ることになったわ
気分悪い寝不足はくそ

 

81: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:06:17.94 ID:lVYn2Imza
寝不足良いよって言ってくれるやつはいないのか

 

82: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:06:31.41 ID:ufFcJaega
ワイ仕事中もトイレでこっそり15分くらい仮眠取るしめっちゃ健康に良さそう

 

85: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:07:17.31 ID:pTIMYM3ta
>>82
石井一久か?

 

83: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:06:58.03 ID:7AGhkr1Y0

朝ワイ「寝不足やめろ」

夜ワイ「いやンゴ!寝ないンゴ!」

 

84: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:07:02.19 ID:x0qWkJqg0
白鵬「寝不足やめろ」

 

87: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:08:17.06 ID:RCLa9e500
オナキンって医者の見解はどうなん?

 

92: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:11:00.87 ID:aF0iyebrM
>>87
少なくとも精子の質に関しては貯め過ぎると下がる
他のようわからん効果は知らね

 

88: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:08:38.33 ID:FZQpJbwu0
寝ようと思っても直ぐに寝れない人体サイドにも問題がある

 

89: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:08:59.06 ID:4oAzCOcCd
寝不足だと脳がダメージ負うからカロリー集めて修復しようとして太るらしい
あと前頭葉の働きが弱くなって衝動買いとかしやすくなる

 

90: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:09:52.47 ID:xMZ6HejJ0
睡眠時間7時間切るとぼーっとするわ

 

91: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:10:34.07 ID:L8peg3Re0
で結局最低何時間寝りゃいいんだ
6時間寝れば身体と脳が回復するって記事を見たかと思えば
1日6時間しか寝てない奴は1日中酒に酔ったような状態とか抜かす記事もあるし

 

94: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:12:07.92 ID:aF0iyebrM
>>91
個人差が大きい部分なので日中に不調を起こさん程度に寝るんや
基本的には1日7から8時間くらいの人が多いってだけ

 

93: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:11:30.14 ID:Qa6PTFFG0
寝不足の時の判断力低下は飲酒時に匹敵するらしいな

 

95: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:12:34.37 ID:yIFUmkCy0

弊社上司「寝るな」

ちな今帰って戻る予定

 

96: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:13:16.61 ID:xCRdQm2R0
まーじで寝たほうがいい

 

97: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:13:28.26 ID:4zQlQFY/0
ワイは一日7時間必要っぽいわ

 

101: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:14:46.73 ID:aF0iyebrM
>>97
ワイは好きなだけ寝ていいとなると8時間は寝てるしその位が1番調子ええわ
7時間でも活動できるけどなんか日中ちょい眠くなるし微妙に足りてない

 

98: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:13:54.82 ID:zwil5tUM0

3時間睡眠→6時間起床→3時間睡眠→6時間起床

こんなん繰り返してるけどこれが一番体調いいと気づいた

 

104: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:18:46.12 ID:j8ioFxnt0
>>98
仕事どうしてんねん

 

108: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:21:21.82 ID:pSXDDt/7d
>>104
確かに草

 

99: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:14:18.17 ID:MsTNhCdMa
交代制勤務とかいう不健康の極み
身体壊したらあかん工場勤務でこれはタチ悪いわ

 

100: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:14:39.05 ID:Oao0fpfJd
だって寝れないんだもん

 

102: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:15:23.71 ID:i9q0idBtp
学校や職場の9-18時やと移動やら考えたら4時間くらいしか自由時間が無いんがな

 

112: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:24:16.47 ID:g3YWyADR0
>>102
それみんな同じです

 

116: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:26:15.39 ID:V8MILDGg0
>>112
どうみても、そのみんなのことについていってるのに
どう理解スレば個人のことをいったようにみえるんや?

 

103: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:17:40.76 ID:sZc/3XZF0
休日に寝溜めするからへーきへーき

 

105: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:20:12.00 ID:n3R4KepU0
1時間おきに目が覚めてつらい

 

106: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:20:15.85 ID:H/qWINKq0
21時に寝てさっき起きたゎ

 

107: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:20:53.12 ID:GBnRLZjPM
24時過ぎてソシャゲのデイリーミッション回さなあかんねん

 

109: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:21:55.69 ID:FXvYH6E70
たくさん寝るって体力めっちゃ使うよな
いつからかあんまり大量に寝られなくなったわ

 

110: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:22:25.66 ID:Q0jBo1+h0
太陽浴びて体内時計リセットするンゴねぇ

 

111: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:23:49.75 ID:z3F6tgJap
夜更かしが楽しいというか朝が来るのが嫌や。仕事行きたくない

 

113: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:25:27.06 ID:dCjSktxR0
今日3時間しか寝とらんのやがヤバいか?
眠たくて堪らんがパチンコ行かんとアカンのや

 

114: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:25:35.82 ID:vIXkIiRj0
自律神経「あ壊れたァ!」

 

115: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:26:03.99 ID:FvSvboRm0
社会「睡眠やめろ」

元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626471796/

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